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17年12月17日（日）
泊まり |
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< 車両修理完了、マル...
｜ 益田 >
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今日は、泊まりです、寝てるけど眠れません、良い方法は無いでしょうか。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 11時 |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 15時 |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） |
71 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
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kcal |
| ロッテ チョコパイ（3人前） |
498 |
kcal |
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2215 |
kcal |
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