休日　出初式練習　散歩　餅つき機購入【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日（日）

休日　出初式練習　散歩　餅つき機購入
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おじや・味噌汁・自然薯
【間食】

【晩ごはん】
　七草がゆ・ロールキャベツ・味噌汁・卵焼き・かまぼこ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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