雪積もる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>雪積もる
18年01月10日(水)

雪積もる

< 年賀状  | 血液検査 >
朝、雪積もってる。
どんどん降り積もってる.
泊まりだったけど、仕事結構あり
朝方、宇部空港をひらう。
42110円税込み


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.3%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
万歩計
3925歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1545kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1654kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
エビ(1人前) 171 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ばら100グラム 牛肉(1人前) 259 kcal
15時
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
牛肉(1人前) 410 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  1654 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする