no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ウェンディーズ フロート メロン（1人前） 214 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
  1785 kcal
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