月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月15日（月）

月曜日
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寒い。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19096歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ　１（1人前） 880 kcal
12時
のり弁（1人前） 600 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
  2714 kcal
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