日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

日曜日
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寒い日が続きます。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2215歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
11時
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
17時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3642 kcal
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