木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

木曜日
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極寒です。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13521歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2944 kcal
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