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18年02月01日（木）
冬は寒い |
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< 整理
｜ 保険料 >
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寒いので、パソコンが終わったら、また寝てしまった。
１４：００からまとめて買い物に行く。
体組成計：設置して直ぐにはかったら、体重が正確で無い、
少しして計らないといけないようだ。
ニッコールクラブ会員2018年度会費納入済み
048coveRに変更
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 11時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 鮭のバター焼（1人前） |
173 |
kcal |
| 16時 |
| 米屋 大福（3人前） |
771 |
kcal |
| 17時 |
| 江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） |
224 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| ハマチ（1人前） |
179 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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2448 |
kcal |
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