no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
11時
おにぎり　とろろ（2人前） 329 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
瓶ビール（大）（0.5人前） 126 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
16時
キムチ鍋（0.5人前） 285 kcal
刺身（0.4人前） 108 kcal
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
17時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
  2373 kcal
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