日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月18日（日）

日曜日
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晴れ。
[譌･譖懈律]
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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚汁（1人前） 378 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  4322 kcal
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