no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

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08:00 142/79<70>====起床7時半(==就寝23:20~採尿02:40==起床時採尿==計850cc)==朝食・溝掃除・散歩(09:07~09:54)==
====10:03(123/69<80>),11:02(126/69<73>)==
12:18 123/66<72>====昼寝(昼食~15:20頃)==16:00(123/64<64>),
21:01 117/66<73>====風呂後10分==23:00(140/70<>68),


その時々の測定値は,測定完了時迄の思考・行動・環境等が身体に及ぼした累積結果の一種の体調表示に過ぎず、先の体調変化を推測するには、厳密には頻繁に測定をすることが理屈の上では正しいように思えてくる。だがそれは不可能である。健康管理上、どの様な条件下で測定すべきかが、いまだにはっきりしない。幸子のように血圧変動の範囲が狭く、言わば安定した状態であれば、単に測定時の心身態勢を一定に保って測定すれば、体調をより正しく示す数値になり得るのだろうが。
正午、今日は散歩から帰ってから、少し眠気がする。昼食後窓際の日当たりが気持ちよく横になり居眠り。何時ものお八つ時間に目が覚めた。その気になって昼寝をしたのは久し振り。今日は昼間の血圧が安定している。　　　　　　　　

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