常鱗凡介（じょうりんぼんかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

常鱗凡介（じょうりんぼんかい）
< 小利大損（しょうり... 　｜　生老病死（しょうろ... >
「ごくありふれた人のたとえ。凡人。普通の魚やごくありふれた貝類」

最近、通勤路鬼ごみなので朝食食べずに会社へ向かう。
早く着いていつものカフェでモーニング。ゆっくりできてよかった！
お昼はモスバーガー武蔵小山店にてモス野菜バーガー、アイスコーヒーＳ。
クレーム対応の電話一本してからもう一度モスでストロベリーシェイク、お客さんの誤解だったので誤解が解けて良かった。
今日で入籍して２４年！！　信じられない！！！
【記録グラフ】
世界遺産勉強
59分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
101.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2018/04/04 23:04 
結婚～２４年～おめでとうございます～(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆
我が家は、来月で、３８年です～～（＾＾）ﾉ 
お互い～末永く～幸せを続けましょう～～♪
 komokomo 2018/04/05 18:58 
ありがとうございます～
syunさんにはまだまだ遠く及ばずですが、末永く続けたいですね！！
xAKIx 2018/04/05 16:33 
入籍記念日おめでとうございます＼(^O^)／♪

２４年、素晴らしいですね♪
これからもご夫婦仲睦まじく末永くお幸せに☆
 komokomo 2018/04/05 19:00 
ありがとうございます～、あっというまの２４年ですね。
振り返るとまあまあ幸せにやってこれたかなあと思います。
末永く続けていきたいと思います！！
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