生老病死（しょうろうびょうし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月05日（木）

生老病死（しょうろうびょうし）
< 常鱗凡介（じょうり... 　｜　杵臼之交（しょきゅ... >
「人として免れえない四つの苦悩のこと。四苦」
類：四苦八苦（しくはっく）

久しぶりにかかりつけ医院へ、血圧あんまり低くなってないということでお薬を追加。
今回改善なければちょっと他の手段を考えた方が良いか？？
院内で計測したら１４０／９０。
マクドナルド１号線戸塚平戸店にてグランクラブハウス、プレミアムローストコーヒーＳ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
67分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
114.7km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
5089歩
万歩計（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
2700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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