no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月19日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11222歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター５枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン 味わいメロン（0.5人前） 223 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 568 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
なすのはさみ焼き（1人前） 295 kcal
豆大福 （1人前） 247 kcal
19時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
前菜（1人前） 60 kcal
  2563 kcal
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