慎始敬終(しんしけいしゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年05月17日(木)
慎始敬終(しんしけいしゅう)
< 深山幽谷(しんざん...
|
吠影吠声(はいえい... >
「物事を始めから終わりまで気を引き締めてやりとおすこと。また、物事をするには始めと終わりが肝心だということ」
類:善始善終(ぜんしぜんしゅう)・徹頭徹尾(てっとうてつび)
今日もお客さんのところでお昼をご馳走になる。
かつ敏のロースかつ、エビフライ弁当、その前にトップバリューのドリンクゼリーオレンジ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
71分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
35
肩回し
31回
走行距離
101.1km
ウォーキング距離
1500m
ウエスト
76.6cm
ストレッチ
4分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
睡眠時間
5時間
万歩計
2833歩
腹筋
11回
基礎代謝
1482kcal
体脂肪率
12.3%
骨格筋率
35%
体重
60.1kg
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