no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン スイートブレッド　５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン バター風味のメロンパン（1人前） 168 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ブリ大根（1人前） 168 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（1人前） 26.8 kcal
皿うどん（0.5人前） 275 kcal
13時
きんつば（0.7人前） 92.4 kcal
15時
きんつば（0.8人前） 106 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブリ大根（1人前） 168 kcal
21時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
  2319 kcal
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