no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月19日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン スイートブレッド　５枚（1人前） 191 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン バター風味のメロンパン（1人前） 168 kcal
12時
チキンライス（1.2人前） 716 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
フジッコ にまめ（0.2人前） 36.8 kcal
16時
グリコ乳業 ミニフルーツ ぶどう [パック] 125ml（1人前） 63 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
あじ（1人前） 96.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 46.9 kcal
23時
山善商会 スナック菓子（1人前） 99.8 kcal
  2671 kcal
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