no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョウユーパン6枚 超６枚（1人前） 173 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
山﨑製パン 薄皮レアチーズクリームパン（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
コールスロー（0.4人前） 45.5 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
  1873 kcal
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