no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月26日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
カルビー かっぱえびせん（0.3人前） 134 kcal
8時
リョウユーパン6枚 超６枚（1人前） 173 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
焼き鮭（1.2人前） 177 kcal
セブンイレブン 麻婆豆腐（0.2人前） 57.4 kcal
イカナゴ佃煮（0.4人前） 22.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
16時
井村屋 あずきバー（1人前） 112 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
素麺（1人前） 259 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ゆでたまご（0.3人前） 19.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
20時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.3人前） 90 kcal
  2221 kcal
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