no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月27日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランソア 玄米とひまわり（1人前） 185 kcal
フランソア レーズンモーニング（1人前） 120 kcal
山﨑製パン 薄皮レアチーズクリームパン（1人前） 110 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ほっともっと 和風幕の内弁当（1人前） 694 kcal
19時
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
ハヤシライス（1人前） 526 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
21時
南国製菓 ポップコーン（0.7人前） 278 kcal
  2267 kcal
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