土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日（土）

土曜日
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梅雨の中休み？

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1978歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
11時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
18時
中華丼（1人前） 754 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3001 kcal
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