no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） 157 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
うどん（1人前） 278 kcal
ぶり（2.5人前） 64.3 kcal
たこ（0.2人前） 12.2 kcal
18時
セリア・ロイル あずき（1人前） 104 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
あじ（1人前） 96.8 kcal
たい（1.5人前） 58.2 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
片山食品 みそかつおにんにく（0.2人前） 20.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 4 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
  2420 kcal
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