no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
14082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり６枚（1人前） 157 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 760 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 24 kcal
塩昆布（2人前） 11 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
さぬきシセイ 讃岐うどん（1人前） 331 kcal
チョーコー醤油 飛魚めんつゆ（0.4人前） 40.8 kcal
つくも食品 玉子とうふ（1人前） 36 kcal
  2059 kcal
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