仕事　車で出張　獅子舞練習【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

仕事　車で出張　獅子舞練習
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　厚揚げの肉入り・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】

【晩ごはん】
　菜っ葉の煮つけ・エリンギとピーマンと卵の炒め物・味噌汁・鉄火巻き・きゅうり漬け・韓国のり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7947歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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