火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

火曜日
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今日は蒸し暑くなるみたい。
熱中症、要注意ですね。
[Tuesday]
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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21791歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） --- kcal
日糧製パン あんぱん（1人前） 247 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
小豆（ゆで）（3人前） 85.8 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
17時
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前） 64 kcal
  860 kcal
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