梅雨明け【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月10日（火）

梅雨明け
< 倒れた 　｜　空港支援 >
昨日、梅雨明け発表。
３交番で帰ったら、鉢に水やるのに見えない。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
サバのマスタード焼（1人前） 309 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメント
タオルちゃん 2018/07/10 07:19 
雨被害、大丈夫でしたか？
大変な規模の被害ですね。
 無財の七施 2018/07/10 13:13 
被害が大きかったですね、ここは、被害がありませんでした。ご心配ありがとう
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