食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけ　ミニ
【昼ごはん】
肉うどん
バナナ
ソフール
【間食】
白くま
【晩ごはん】
冷やしラーメン
【夜食】
ウイスキー
プロセスチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（0.8人前） 309 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
19時
日信 冷やしラーメン（0.2人前） 103 kcal
21時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  1473 kcal
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