散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月13日(金)

散髪

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散髪に行く、久しぶりですね。年取ったから、仕事減らしてるんだそうだ。


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.6%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.2
BMI() のグラフ
万歩計
416歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1562kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
酢豚(1人前) 632 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
(1人前) 148 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2732 kcal
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コメント
,kyu@ 2018/07/13 14:02
さっぱりしてください
タオルちゃん 2018/07/13 19:19
1000円カット、安くて好きです♪
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