食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月29日（日）

食事
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【朝ごはん】
フラーズダムゾンポーター
たこ焼き
タンドリーチキン串
【昼ごはん】
カキニラ玉汁そば
トマト
グレープジュース
【間食】
栃尾ドッグ
【晩ごはん】
アルハンブラビール
海苔中華
【夜食】
雪男
フィッシュ&チップス
フラーズオーガニックハニーデュー
ZIMA
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
明石焼き（1人前） 193 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
14時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
15時
MCC グリーンカレー　チキン（0.5人前） 105 kcal
16時
油揚げ（1人前） 116 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
22時
ミニストップ フィッシュ＆チップス（1人前） 431 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2825 kcal
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