no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
13時
日清フーズ ホットケーキ（1人前） 231 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1465 kcal
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