no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
山崎製パン しっとりリンゴのケーキ（1人前） 419 kcal
山崎製パン しっとりリンゴのケーキ（1人前） 419 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ねぎサラダ（1人前） 47 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2069 kcal
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