無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年11月08日(木)
生計維持確認届 |
< 返礼品
| 筆王zero >
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加給年金の支払いに、11月30日までに提出のこととある。 今日郵便ポストに投函します。 山口駅のセブンで62円切手を購入して、駅のポストに投函する。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
10時 |
緑でサラナ(1人前) |
53 |
kcal |
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) |
13.4 |
kcal |
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) |
3.1 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
グリコ BIFIX(1人前) |
71 |
kcal |
12時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
スキ焼(1人前) |
703 |
kcal |
若鶏のレモン蒸し(1人前) |
222 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) |
3.1 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
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1333 |
kcal |
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