休日　散歩　消防パレード　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月11日（日）

休日　散歩　消防パレード　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン・ラザニア・だんご汁
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　すき焼き・赤飯・からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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