休日　大分から帰宅　しめ縄作り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きょろきょろ６０Ｄさんのトップページ>記録ノートを見る>休日　大分から帰宅　しめ縄作り
18年11月10日（土）

休日　大分から帰宅　しめ縄作り
< 大分出張 　｜　休日　散歩　消防パ... >
【朝ごはん】
　生卵・海苔・スパサラ。サラダ・インゲン豆・さつまいも・春雨・鶏南蛮・味噌汁・湯豆腐・お好み焼き
【昼ごはん】
　とり天定食（とり天・漬物・味噌汁）釜めし
【間食】
　スムージー　コーヒー
【晩ごはん】
　刺身（鯛・イカ・ハマチ）弁当・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13889歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE