大分出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

大分出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　バナナ・コーヒー
【昼ごはん】
　弁当（メンチカツ・オムレツ・焼き鮭・キャベツ・ロールキャベツ・煮つけ・里芋・ミートボール・唐揚げ・ハム・ポテトサラダ・昆布・酢物・漬物
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　刺身（中とろ・鯛・イカ・イサキ）・酢物（タコ・蟹・きゅうり・もずく）・イカ焼き・茶碗蒸し・寿司（マグロ・エビ・アジ・鯛・シメサバ）・ビール
　２次会（焼酎）　　ラーメン・アイス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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