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18年11月15日（木）
忘年会 |
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< 貝柱
｜ 懸念事項 >
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小郡、海鮮長州で19：００から５班全員で実施。
郵貯、山銀、記帳した、山銀に交通事故の振り込みあり。
郵貯は、県民共済の引き落とし額が減少してる。
キタムラに写真のプリントを依頼した、17枚、無料券と２７３円。
アルク小郡店に、車を駐車、24：00までOK
早く到着し過ぎたけど、会費６０００円
21：00終了。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豚肉の竜田揚げ（1人前） |
376 |
kcal |
| 紀文 野菜天ぷら（1人前） |
186 |
kcal |
| 19時 |
| マイワシ（干し）（1人前） |
23.2 |
kcal |
| 豚肉（1人前） |
26.3 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| ネギトロ巻き（1人前） |
338 |
kcal |
| 20時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 21時 |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2068 |
kcal |
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