貝柱【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>貝柱
18年11月14日（水）

貝柱
< 岡屋香織選別 　｜　忘年会 >
ふるさと納税で注文してた貝柱が冷凍で届いた。
夜勤だから、いたので良かった。
子供が来て、猫の糞を処理してくれた。
9時に起きて、洗濯をした。

【記録グラフ】
万歩計
28.3歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  790 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE