そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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18年12月01日(土)
早朝 天神往復ラン |
< 早朝 山王公園ラン
| 福岡国際マラソン >
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明日の福岡国際マラソンの一部同じコースを通る天神方面へ向かう 途中でトラブル発生 1km過ぎの坂を登っている時に股間節に痛みが発生 痛さで走れないので足を引きずりながら坂を下りていたら 痛みがなくなってきたのでそのまま再度走り出して目標の10km走れました 御苦労さまでした
11月の結果報告 体重 ラン 137.90km ステップ(ラン+ウォークの走行歩数) ※6月 383761歩(266km/1歩70cmで計算) ※7月 377173歩(264km/1歩70cmで計算) ※8月 409897歩(287km/1歩70cmで計算) ※9月 344536歩(241km/1歩70cmで計算) ※10月 339820歩(238km/1歩70cmで計算) ※11月 384344歩(269km/1歩70cmで計算)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
16時 |
http://asukyann.blog.jp/archives/77724046.html(1人前) |
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