二日目の休み【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月04日（火）

二日目の休み
< 休み 　｜　早朝　出勤前竹下ビ... >
【今日やった運動】
スクワット
【運動した時間】

【新たな発見】
ネットで11/25大阪マラソン走った人のユーチューブ見てたらメモリードの吉冨 博子さんが映っていた
あの11/11の福岡マラソンで女子１位になった人
福岡マラソンを走ってこの大阪も走っているのかすごいなと思っていたら
なんと二日前の11/23太田原マラソンにも出場して優勝していた
中１日でフルマラソン走れるものなのか
ただただ感心した

【今日の感想】 朝から暑い
気温が２０度あるみたい
空はくもり空で昼から雨予想
【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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