自宅に戻る【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>自宅に戻る
18年12月08日（土）

自宅に戻る
< 財布が行方不明に、... 　｜　また単身宅へ移動 >
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　930
【昼ごはん】
　焼きそば、ご飯　1400
【間食】

【晩ごはん】
　寄せ鍋、ご飯、しめラーメン　2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
4.2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
4649歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
37.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2265.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
1430歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
578.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.27km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE