腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2018年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 0回 0 kcal dwn   189286回   出勤日だった  
12月2日(日) 20回 6 kcal dwn   189306回   両親の理解を得られたかも  
12月3日(月) 0回 0 kcal dwn   189306回   疲れがたまる  
12月4日(火) 0回 0 kcal dwn   189306回   広島出張出発  
12月5日(水) 0回 0 kcal dwn   189306回   展示会説明員は足がきつい  
12月6日(木) 80回 24 kcal up   189386回   酒が残る  
12月7日(金) 80回 24 kcal up   189466回   財布が行方不明に、冷蔵庫の中に...  
12月8日(土) 0回 0 kcal dwn   189466回   自宅に戻る  
12月9日(日) 60回 18 kcal up   189526回   また単身宅へ移動  
12月10日(月) 0回 0 kcal dwn   189526回   寝不足になる  
12月11日(火) 0回 0 kcal dwn   189526回   両親と口論してしまい、愚痴を聞...  
12月12日(水) 0回 0 kcal dwn   189526回   なかなか眠れない  
12月13日(木) 0回 0 kcal dwn   189526回   会社が寒い  
12月14日(金) 0回 0 kcal dwn   189526回   またぎっくり腰発症  
12月15日(土) 0回 0 kcal dwn   189526回   ワーキング初参加  
12月16日(日) 0回 0 kcal dwn   189526回   冬用のズボンを買ってもらう  
12月17日(月) 60回 18 kcal up   189586回   疲れ溜まる  
12月18日(火) 60回 18 kcal up   189646回   仕事てんてこ舞い  
12月19日(水) 0回 0 kcal dwn   189646回   年末まで仕事が立て込みリラック...  
12月20日(木) 0回 0 kcal dwn   189646回   謝罪ミーティングで東京出張  
12月21日(金) 0回 0 kcal dwn   189646回   やっとサンプル出荷完了  
12月22日(土) 80回 24 kcal up   189726回   またかなり寝てしまう  
12月23日(日) 20回 6 kcal dwn   189746回   自宅一時帰宅はあっという間  
12月24日(月) 0回 0 kcal dwn   189746回   単身宅でクリスマス  
12月25日(火) 50回 15 kcal up   189796回   会社が寒い  
12月26日(水) 80回 24 kcal up   189876回   仕事の山を越えたか？  
12月27日(木) 40回 12 kcal up   189916回   また大トラブル発生  
12月28日(金) 0回 0 kcal dwn   189916回   自宅帰宅  
12月29日(土)           no title  
12月30日(日)           no title  
12月31日(月)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 630回 （先月：720回）
平均数（今月） dwn 22.5回 （先月：24回）
最高数（今月） dwn 80回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 32.1% （先月：23.3%）
総合データ（～12月）
合計数 189,916回
平均数 62.6回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 46.2%