毎年ながら…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日（木）

毎年ながら…→
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【朝ごはん】
395.3kcal
【昼ごはん】
466kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　年の瀬感無いなぁ～…
ただ12か月の中の一つの月って感じ…
目標の無くなったジジイにはクリスマスも正月もなく
普通の一日でしかないですわ…
実感してるのは人生黄昏時だ～って事だけかな…
何だかな…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
S&B ドリアミート（0.7人前） 207 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  861 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2018/12/20 19:32 
私もなんの高揚感も感じなくなり、かなり以前から普通の連休感覚になってます。
極端なことを言えば、クリスマスも正月も無くていいです。。
何だかな～。。。
 みたお 2018/12/20 22:12 
歳と共に段々そうなっていくんですね～…
ワシが子供の頃も特にクリスマスだからどうこうって事はなく…
息子が小さい時にサンタさんのプレゼント～って買ってあげたくらいかなぁ…
自分の生涯でクリスマスで自分自身がプレゼントを嬉しかった思い出なんて
無いですわ～（笑）
正月もしかりです…
ま、昔観てた「新春かくし芸大会」と「演芸大会（だったかなフジテレビ系列の…）」位が
正月気分を感じましたね～
やっぱり時代なんですね（＾＾；
kotoneko 2018/12/21 00:25 
ワタシは昔から　暮れ正月が休みじゃないことが多かったので
正月気分・・は　旦那が昼間から日本酒飲んでるくらいですね～＾＾；
でも今年は　まだ終わっていない　大掃除したいです～～(ノД`)・゜・。
 みたお 2018/12/21 08:11 
忙しかったんですね～…
って、今でも忙しいんですよね（＾＾；
＞旦那が昼間から日本酒飲んでる
正月はそういう人多いですね～
ワシは昼から飲むと何も出来なくなって
寝ちゃうので、飲まないことにしてますよ（＾＾；
大掃除もねぇ…
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