12月22日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月22日（土）

12月22日（土）
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12月22日（土） 画像1
曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13346歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1984 kcal
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