no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月26日（水）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、よせ鍋つゆ とんこつ味噌50ml、相模大山木綿、ささみ、米国産豚バラうす切り35、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、マイモーニングブレッド山型5枚切
【昼ごはん】
かけうどん並、温泉玉子、ちくわ天
【間食】
フランクトルティーヤ、もちもち三穀ロール、甘味処バタークリーム入り塩あんどら焼、チーズシエーナ
【晩ごはん】
おにぎり)紀州梅)、ほのかな甘み広がるもちもちくるみパン、棒ヒレカツ、コーヒーブラック
【夜食】
【今日の感想】

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