20190104 おめでとうございます【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月04日(金)

20190104 おめでとうございます

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【朝ごはん】 コーヒー、ミルクティ
【昼ごはん】 ごはん、コンビーフ、スープ残り
【間食】 コーヒー、おやつ何か
【晩ごはん】 カレースープ(野菜、豆、乾物、イロイロ)、サラダ(白菜、ツナ)
【夜食】 苺ショートケーキ

【今日の感想】

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。




今回のは長かったね~
でも復旧してヨカッタ。
助かった❤
スタッフの皆さん、お疲れ様でした。











昨日でお正月も終わり。
今日からは今年のヤルことヤル!

ガンバレ!わたし!!

ヤルこと と 体重。

















































【記録グラフ】
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2019/01/05 09:45
あけましておめでとうございます。
今年も余白がグンと長いっすね~♪ 余韻を感じますな^^。

運営スタッフもお正月どころではなかったね。

今年はおせちも二日目にはほとんど残らず、、、
いやぁ~、食った食った!! (笑笑笑)

12月から「歩くモード」にスイッチが入り、頑張りすぎたら、
あちこち難ある足が悲鳴をあげた。

代謝の落ちるお年頃、食べるか歩くか、、、コロアイが難しい。
まっ、ぼちぼちいきましょう。
 yukatroll 2019/01/05 17:56
あら、ステキ❤
momoちゃん、歩いていたのね。

わたしも今日、行きはふた駅歩いたけれど、
帰りは電車乗っちゃったわ~
ダーリンは帰りも歩いていたけどね。
気持ち良く別行動ヨ。オホホホホホ。

どうしたら落ちてきた代謝で、食べたいモノを食べるか。
コレ、課題だよね。
ウチは家ごはんがどんどん、どんどん粗末になっていくよ。
アハハハハ。
イイ筋肉つけたいね~
yes,ぼちぼちユルユルとね。
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