no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年01月07日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
2618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ikari 食パン（1人前） 192 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
まぜごはん（1人前） 399 kcal
かぼちゃシチュー（0.6人前） 210 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.3人前） 21.8 kcal
15時
かんころもち（0.4人前） 178 kcal
16時
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
うどん（1人前） 330 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（2人前） 221 kcal
イカリソース ウスター（1人前） 21 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2200 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE