no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日（土）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、国産豚モモスライス65、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ルヴァン種のくるみパン、コーヒーブラック
【昼ごはん】
唐揚おにぎり紅鮭明太子（おにぎり（紅鮭、明太子）、唐揚2個）
【間食】
どら焼（粒あん）、味わいミックス1袋44g（鈴木芳嘉堂）
【晩ごはん】
エビとチリソース炒め（エビとチリソース炒め、ライス、スープ）（横浜中華　王記厨房）
【夜食】

【今日の感想】

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