休日　散歩　散髪【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日（土）

休日　散歩　散髪
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ミートスパ・コーンスープ・こんぶ・数の子
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス・サラダ・チーズチキンフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9286歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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