2月14日(木)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月14日(木)

2月14日(木)

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今朝は5℃あって、なんとなく暖かく感じています。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
14481歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
8時
カツサンド(0.5人前) 335 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
ラーメン(1人前) 440 kcal
稲荷寿司(0.8人前) 313 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
18時
卵雑炊(1.5人前) 351 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
  2678 kcal
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