糖尿病治療【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月19日(火)

糖尿病治療

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神田郵便局、9:00まで開かず、記帳して、やの内科に行く
血糖値上がってる、これは、糖質を食べたせいだ、菓子を食べた事が要因
みずほ銀行に行き、記帳西暦の表示に変わってる。
西京銀行に行き、266,000円引き出しして、無料のココアサービスを利用
ウオンツに行き、牛乳他を買う、セブンに行き、250000円を新生銀行に入金。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
2793歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1565kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2056kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮(1人前) 200 kcal
だし巻き卵(1人前) 233 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
19時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
(1人前) 97.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(4人前) 69.6 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  2056 kcal
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